Flemme, envie de tout repousser au lendemain...

Ressentez-vous le besoin de procrastiner ? Vous avez une check-list de choses interminable, et pourtant vous n'arrivez pas à vous y mettre... Si la procrastination vous pourrit la vie cet article de blog est fait pour vous. Voici trois idées concrètes pour en finir avec ce problème.

Combien d'entre vous refusent catégoriquement de demander de l'aide ? Et si demander de l'aide n'était pas un signe de faiblesse et que c'était un signe de force ? Consultez votre check-list de choses à faire : lesquelles pourriez-vous donner à quelqu'un d'autre ? Cela pourrait être un membre de votre famille comme votre mari ou vos enfants, mais cela pourrait être aussi un choix plus grand, celui d'embaucher quelqu'un pour faire les choses à votre place. Soyez brutalement honnête avec vous-même : toutes ces choses que vous repoussez, est-ce que par hasard ce serait parce que ce n'est pas du tout amusant pour vous de les faire et que ce ne sont que des corvées ? Or, ce qui est une corvée pour vous peut être incroyablement amusant pour quelqu'un d'autre. Demandez à ce que ces personnes se présentent dans votre vie et n'hésitez pas à les payer pour faire le « sale » boulot.

2. Est-ce que c'est le moment ?

Il y a des moments où ce n'est tout simplement pas le moment... Si vous regardez votre liste de choses à faire, laquelle est requise là, maintenant, tout de suite, indépendamment de ce que vous aviez décidé que vous deviez faire ? Votre regard se posera peut-être sur une chose que vous aviez décidé de faire plus tard, et si vous commenciez par celle-ci ? L'univers a son propre timing ; et si vous écoutiez les murmures qu'il vous susurre constamment à l'oreille ?

3. Qu'est-ce que j'essaie d'accomplir avec la procrastination que je choisis ?

Vous souvenez-vous quand vous étiez à l'école et que vous aviez tout un tas de devoirs à faire, et que vous attendiez la dernière minute pour vous y mettre ? Vous passiez des journées entières à y penser et à résister à l'idée de faire vos devoirs, cependant, vous les faisiez en très peu de temps. Vous cherchiez tout simplement à vous prouver à vous-même que vous pouviez accomplir un miracle à la dernière minute et c'est ainsi que vous prouviez votre puissance. À quel point fonctionnez-vous encore de cette manière dans votre vie ? Résister jusqu'à la dernière minute puis prouver que vous êtes capable de le faire en un clin d'œil... Bonne nouvelle ! Vous pouvez choisir quelque chose de différent. Et si vous faisiez les choses à l'avance plutôt qu'au dernier moment, à quel point seriez-vous plus détendu ?

Quelques ressources pour aller plus loin :

📕 Le livre Les Dix clés vers la liberté totale du Dr Dain Heer et Gary Douglas 

🔗 Le programme Relax du Dr Dain Heer sur Access.me (en anglais)